TRỊ BỆNH NAN Y BẰNG CÁCH GIẢI TRỪ Ô NHIỄM ĐỘC TỐ ( TRƯỢC KHÍ ) : SỨC MẠNH VÔ THỨC

NGUYÊN TẮC LUYỆN TẬP VÔ THỨC
1. Đánh thức tiềm năng của cơ thể: Khi mới chào đời năng lượng cân bằng âm dương thông suốt. Lúc còn trẻ dòng năng lượng không bị bế tắc, nguyên khí tràn đầy, nên ít khi mắc bệnh. Do lối sống tuỳ tiện thiếu hài hòa quy luật tự nhiên, tinh thần căng thẳng, cùng tình trạng ô nhiễm, đã dẫn tới mất quân bình âm dương, thiếu năng lượng dương ( sinh khí ), thừa năng lượng âm ( tà khí ), làm các tuyến lưu thông năng lượng bị yếu, tắc dần, dẫn tới bệnh tật. Vì vậy cần khai thông hai kinh mạch chính là mạch Đốc thuộc năng lượng dương, nóng ( dọc cột sống ) và mạch Nhâm thuộc năng lượng âm, lạnh ( dọc theo bụng ), hoà hợp dòng sinh lực Tiểu chu thiên. Một khi đã được khơi dậy thì năng lượng càng lúc càng lớn mạnh, thông suốt các kinh mạch, là đã khai thông dòng sinh lực Đại chu thiên, tự động diễn ra sự quân bình năng lượng âm và dương, nóng và lạnh, đất và trời, mang lại sự quân bình cho tinh thần, thể chất. Song trước những tác động nghiêm trọng và liên tục của ô nhiễm môi trường, việc luyện tập dưỡng sinh còn khó khăn. Cơ thể còn nhiều sức mạnh bí ẩn cần được đánh thức.
Một khám phá tiềm năng sức khỏe, là phương pháp tăng cường hoạt động bộ máy Vô thức. Bộ máy vô thức bao gồm lục phủ ngũ tạng và tất cả các tế bào đang hoạt động trong yên lặng, không do tư duy suy nghĩ con người điều hành. Vô thức là bộ máy tạo hóa hoạt động theo chương trình thiên nhiên tác thành. Với bài luyện tập gồm 5 động tác ngắn gọn, kết hợp dùng năng lượng sinh học ở ngón tay tác động cải thiện tuyến Yên, vỏ não, hệ kinh mạch huyệt đạo, và đánh thức các vị trí tiềm năng đặc biệt trên cơ thể. Các động tác phối hợp đó đã tăng cường mạnh mẽ hoạt động bộ máy vô thức, giải trừ ô nhiễm độc tố còn ứ đọng trong cơ thể, làm cho kinh khí huyết lưu thông, cơ thể dồi dào năng lượng, phục hồi sức khỏe, có hiệu quả dưỡng sinh vô cùng to lớn. Từng giây từng phút Vô thức luôn hoạt động kiểm soát trạng thái mất cân bằng với môi trường, ví dụ: Khi mở cửa bước ra khỏi phòng máy lạnh, ta thấy khó chịu ngộp vài chục giây, do thay đổi môi trường nóng lạnh đột ngột. Sau vài chục giây vô thức đã điều chỉnh xong sự cân bằng với môi trường, ta thấy bình thường hết khó chịu. Nếu vô thức hoạt động yếu ớt, sự cân bằng chậm, thì có thể bị cảm cúm, nhiều vi rút tấn công. Nhiều người cho rằng Vô thức là sức mạnh rất khó đạt, vì tâm người rối ren khó đạt được, và bí ẩn vô thức không ai tác động được. Nhưng sức mạnh vô thức đã được khơi dậy, nhờ phát động mối liên hệ giữa đầu ngón tay ngón chân, với vỏ não, tuyến Yên và hệ kinh mạch huyệt đạo. Tất cả liên hệ này được khởi phát từ ngón tay ngón chân. Theo Đông y, đầu các ngón tay chân có liên hệ với các bộ phận của đầu não ( thập tuyên…). Trong cơ thể có 18 kinh chính thì gốc móng tay móng chân là khởi đầu của 12 kinh mạch chính, nằm sát ngay dưới da và xương, là nơi duy nhất dễ dàng nắn bóp điều chỉnh 12 kinh mạch chính, mà không bị che lấp bởi lớp cơ và mỡ như các nơi khác. Như vậy ngón tay ngón chân có vai trò rất quan trọng trong việc điều tiết 12 kinh mạch chính. Mặt khác luyện ngón tay có tác động vào não và vỏ não, liên hệ này rất quan trọng để cải thiện bộ não được khai thông những ách tắc, tẩy sạch ô trược, tăng năng lượng cho não bộ, sẽ thông minh và tạo sức khỏe tinh thần được lạc quan, hết phiền não, khôi phục trí nhớ, có thể phát lộ năng khiếu. Đặc biệt người luyện tập sẽ được trải nghiệm sự điều chỉnh của vô thức đào thải ô trược, độc tố diễn ra rất mạnh mẽ, vì vậy phải nắm vững một số kiến thức căn bản về tiềm năng cơ thể, mới được luyện tập. Và kết quả còn tùy theo công phu luyện tập của mỗi người.
Về năng lượng sinh học: Đầu các ngón tay còn là nơi cao và nhọn, nơi tập trung năng lượng sinh học mạnh nhất cơ thể. Đầu ngón tay là hoạt động não bộ nối dài. Nếu luyện tập tốt bàn tay có ánh sáng mờ. Luyện tập vô thức giúp bàn tay có năng lượng dồi dào gấp nhiều lần người bình thường, bàn tay trở thành vị bác sĩ tận tụy, trung thành nhất của mỗi người. Bàn tay có năng lượng mạnh tạo hiệu ứng tâm linh khi làm các công việc khác. Sau 5 năm luyện bàn tay sẽ có sức mạnh năng lượng, là công cụ đắc lực kịp thời điều chỉnh sức khỏe mỗi khi đau yếu mệt mỏi. Sức khỏe thể hiện rõ nhất nơi bàn tay nhuận mềm mại, căng mọng, hồng hào là tốt. Nếu bàn tay bàn chân thô cứng, sần sùi, có nhiều chai da, đau nhức ngón tay chân là kinh mạch đang bế tắc, có bệnh đang tiềm ẩn.
Đôi chân có nhiều khớp xương, có hệ thống mạch máu và mạng thần kinh phong phú liên hệ với mọi bộ phận cơ thể. Các đường kinh khí hay bị nghẽn tắc tại các khớp nối. Chân lại ở vị trí thấp nhất và xa tim. Nếu được kích thích và luyện tập thích hợp mới lưu thông khí huyết. Đôi chân được coi là "Trái tim thứ hai” của cơ thể. Đặc biệt ngón chân cái có điểm Trường sinh, là điểm phản xạ tuyến Yên, ở giữa cầu thịt ngón chân cái. Điểm Trường sinh có liên hệ trực tiếp tuyến Yên là trung tâm não bộ, có vai trò quan trọng nhất trong dưỡng sinh và cấp cứu.
Phương pháp Vô thức đã phát hiện cách sử dụng 2 vị trí tiềm năng đặc biệt quan trọng: Ở giữa đỉnh đầu, (trong khu vực thóp) là giao điểm đường thẳng sống mũi lên, và đường thẳng từ vành tai lên, gọi là Hà Đào Thành, có tác dụng đào thải ô trược, là một chức năng cao hơn huyệt Bách hội. Người bình thường Hà Đào Thành không hoạt động. Chỉ khi có sự luyện tập đặc biệt, đúng cách, thì có một luồng hơi nóng phả ra trên đỉnh đầu. Người tập tự kiểm tra bằng cách rà chậm bàn tay trên đỉnh đầu cách tóc 0,5cm, thấy có luồng hơi nóng bốc lên, là Hà Đào Thành đã khai mở. Sau một thời gian luyện tập thải hết lớp khí nóng thô trược, sẽ thải đến lớp trược vi tế thì luồng khí trược này không nóng nữa. Đây là ứng dụng vô cùng quan trọng của Hà Đào Thành, loại trừ gốc bệnh. Người không khai mở được Hà Đào Thành, thì kém hiệu quả thải trược, chỉ đào thải qua hơi thở, lỗ chân lông, hệ bài tiết. Phương pháp Khai mở Hà Đào Thành bằng bài tập thể dục gồm 5 động tác, do tôi phát hiện. Ngoài ra có 2 phương pháp khai mở Hà Đào Thành là Xông hơi của Thày Thích Giác Nhiệm, và phương pháp Bấm bộ đầu.
Việc giải ô trược độc tố cần đa phương tiện, giống như việc quét dọn ngôi nhà bỏ hoang cần dùng nhiều công cụ: nước, chổi quét, xẻng xúc nạy, xà bông, khăn lau cọ…mới dọn sạch nhà. Để làm sạch cơ thể cần thực hành đầy đủ giải pháp hướng dẫn, từng động tác luyện tập, ăn uống sạch, dùng đá Téctít, nếp sống thư giãn, chính niệm…Có một số ít gặp khó khăn không khai mở được Hà Đào Thành, vì lý do bí ẩn của cơ thể, người ngoài không can thiệp được. Khai mở luân xa có tác dụng hấp thụ năng lượng vũ trụ, không có tác dụng giải trược khí.
Vị trí quan trọng thứ hai: Điểm phản xạ Tuyến Yên, nằm ở giữa cầu thịt ngón chân cái, tôi đặt tên là điểm Trường sinh, có liên hệ trung tâm não bộ là hoạt động tuyến Yên. Điểm Trường sinh không phải là huyệt đạo, không có tên trong Đông y. Người ta chỉ biết đó là điểm phản xạ Tuyến Yên. Nhờ tăng cường hoạt động điểm Trường sinh, giúp hoạt động nội tiết mạnh mẽ hơn, tăng sức đề kháng và tuổi thọ, não bộ hoạt động tốt hơn, thể hiện ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc.
Ngoài ra phương pháp Vô thức còn phát hiện tiềm năng ở bàn tay, bàn chân, cánh tay.
2. Nguyên tắc luyện tập vô thức:
- Khi tập phải thư giãn thả lỏng cơ bắp, tinh thần không căng thẳng vì bất kỳ lý do gì, cần buông xả hết khi tập.
- Chính niệm vào từng động tác, tập chậm đều đặn, nhu nhuyễn, hài hòa với hơi thở.
- Trong cả ngày không tập pha trộn phương pháp khác.
- Không lao động nặng căng cơ bắp trong 6 tháng đầu .
- Tự bắt mạch phát hiện gốc bệnh.
- Không cắt bớt động tác. Không dùng ý điều khí.
- Thời gian tăng giảm, tùy bệnh. Phải theo dõi cơ thể.
3. Những đối tượng được luyện tập Vô thức:
- Đọc kỹ sách nhiều lần, hiểu cách giải ô trược độc tố. Đã tập thể dục vô thức từ 2 tuần – 1 tháng , được chuyển bài số 1.
- Những trường hợp không được tập vô thức: Đọc mà không hiểu cách tập, không nắm vững diễn biến giải trừ ô nhiễm độc tố. Hoặc tư tưởng không đồng thuận, coi thường, thì tìm phương pháp khác thích hợp. Người quá già yếu, thiếu minh mẫn không được luyện tập vô thức. Luyện tập vô thức là cuộc đấu trí với cái ác trong cơ thể, đòi hỏi phải có nghị lực và đầy đủ kiến thức, mới được luyện tập.
- Không mắc bệnh tim mạch, huyết khối, xơ vữa động mạch tai biến tim, não…Các trường hợp này nên tập Thái cực quyền, vẩy tay… Nếu quyết tâm luyện tập, phải liên hệ để theo dõi, hướng dẫn. Người có máy trợ tim, có đặt thiết bị trong người, không được tập Vô thức.
- Người bệnh quá yếu, phải ăn bột Địa long mới đủ năng lượng đào thải ô trược.
Mỗi người nên có một góc riêng yên tĩnh, một chiếc bàn ghế nhỏ, có ảnh người mình thành kính, thật giản dị không cần đèn nhang, nhưng có giá trị tinh thần lớn lao, ngồi đó chúng ta cảm thấy an vui, được che chở, được tiếp năng lượng.
Làm sao đến với sự Thiêng liêng? “Một người hiểu biết là người biết thay đổi con người mình để bắt trúng những làn sóng thanh cao. Dĩ nhiên có nhiều làn sóng băng tần khác nhau và con người sẽ bị tràn ngập bởi các làn sóng này, cho đến khi họ điều hoà phân biệt được điều hay, lẽ dở để chọn những băng tần thích hợp. Huyền âm của Thượng đế lúc nào cũng vang lừng vũ trụ cho những ai muốn nghe, biết chuyển tâm thức để nghe, biết thay đổi tâm hồn để bắt được làn sóng thanh cao tế nhị đó.” ( Trích Hành trình Phương Đông ). Kritsnamurti một bậc Thầy ở thế kỷ 20 khẳng định: “Thế nên tâm não phải tuyệt đối lặng yên, không nhờ điều khiển, không nhờ phương pháp, hệ thống, không nhờ yên tĩnh được bày biện. Bạn không để ý não bộ chúng ta có rất ít chỗ sao? Thế mà nó đầy ngập, chất đầy với hàng ngàn thứ, nó còn rất ít chỗ... Nếu bạn có thể du hành được vào trong chính bạn thì hãy rũ bỏ tất cả nội dung mà bạn đã chứa chất và hãy đi, đi thật sâu vào, khi đó sẽ có một không gian mênh mông, cái không, cái đầy những năng lực”.
Sự im lặng Vô thức bắt trúng những làn sóng thanh cao tế nhị đó, khiến bạn thay đổi tốt đẹp cả tâm hồn và hình dáng. “Khi con người đủ lý trí rồi, chính là cảnh Thiên đàng mong ước từ lâu đã xuất hiện”.
Giải ô nhiễm là việc quan trọng nhất: “ Thầy nên hiểu cho rằng cư trú trong thế giới đầy năm loại ô nhiễm này mà đạt tới được quả vị vô thượng và còn diễn giải được cho mọi giới những pháp môn rất khó tin như pháp môn này, đó quả là việc cực kỳ khó khăn” ( Kinh A Di Đà ). Việc giải ngũ trược được tất cả chư Phật và chư Thiên vui mừng và hộ niệm

ĐOÀN THANH HƯƠNG.
BÀI THỂ DỤC VÔ THỨC
Hàng chục triệu người trên thế giới áp dụng giải pháp đi bộ để phòng chữa bệnh. Bài thể dục Vô thức dựa trên căn bản phép đi bộ, kết hợp với một số thao tác khác, và hít thở an lạc, có tác dụng rèn luyện hô hấp, gân, cơ, xương khớp. Đặc biệt tác dụng đến tầng sâu thải trừ ô nhiễm độc tố cho cơ thể. Cho đến tuổi già vẫn giữ được vóc dáng nhanh nhẹn, thẳng đẹp, rắn chắc, không bị còng lưng. Bài tập ngắn gọn, đạt hiệu quả cao.
* Nguyên tắc để đạt hiệu quả tốt nhất:
- Tập chậm rãi đều đặn, nhu nhuyễn. Càng chậm càng tốt. Có điểm dừng yên lặng 30 giây.
- Chính niệm vào từng động tác. Lưng cổ luôn thẳng.
- Thư giãn thả lỏng tinh thần, thả lỏng cơ bắp. Không căng thẳng vì bất kỳ lý do gì, cần buông xả hết khi tập.
* Thể dục vô thức có sự phối hợp các phương pháp tốt nhất:
Có phối hợp giữa Thái Cực Quyền, Thiền động, Thiền tĩnh, Thiền hành, Yoga, và phép thở an lạc, cô đọng trong 3 động tác thể dục, và 3 động tác thở. Gọi là thể dục Vô thức vì có tác dụng đánh thức tiềm năng lớn lao là sức mạnh Vô thức điều chỉnh cơ thể, thải trừ độc tố, tăng khả năng đề kháng, khỏi một số bệnh.
Người ít bệnh, thì cảm giác khoan khoái, tăng năng lượng, chân tay ấm áp căng đầy hồng hào hơn trước. Nước bọt tiết nhiều và ngọt, ăn uống ngon miệng, ngủ say ngon giấc ngay từ tuần đầu luyện tập. Trẻ em tập thể dục vô thức, sẽ nhanh nhẹn thông minh ngoan ngoãn, hết cáu bẳn, không đau ốm. Người có nhiều bệnh, sẽ thải độc tố. Những ngày đầu ra mồ hôi rất nhiều, chân tay tê tê, mẩn ngứa, rung nháy trong người, nóng mặt, ù tai, nháy đỉnh đầu, rung nháy chân tóc. Có chỗ đau, hoặc căng tức trên đầu. Đó là biểu hiện điều chỉnh bệnh, khai thông kinh mạch, thải tà khí, thải độc tố. Nếu mệt mỏi, ăn thêm bột Địa long 15-30g mỗi ngày. Sau một số ngày khai thông xong, sẽ hết các triệu chứng thải độc.
* Bài tập thể dục:
1. Khởi động ( 2 phút ):
- Vươn thở: Hai tay để xuôi thẳng, hít nhẹ vào, từ từ đưa 2 tay đến giữa bụng, khi chạm 2 bàn tay thì bắt đầu dâng cao lên trời, bung 2 tay, thở ra, hạ tay xuống từ từ. Đứng yên lặng 30 giây, tập tiếp. Thở theo nhịp tay lên xuống.
- Xoay cổ: Đứng thắng lưng, ngả cổ phía trước, ngả phía sau. Ngả sang bên phải, bên trái vài lần, xoay tròn cả 2 chiều. Làm vài lần. Xoay chậm không được xoay nhanh.
2. Xuống chân ( 5 phút ):
- Hai chân rộng bằng vai, hít vào nhẹ nhàng từ từ hạ gối thấp người xuống vừa sức của mình. Từ từ đứng lên, thở ra. Đứng yên lặng 30 giây phút rồi tập tiếp. Xuống chân 9 lần.
- Tương tự như trên, hít vào từ từ ngồi xổm xuống, yên lặng 30 giây, rồi đứng lên từ từ. Để đứng lên được dễ dàng thì để ý nâng mông lên. Đứng yên lặng 30 giây rồi tập tiếp. Ngồi xổm 9 lần.
- Tổng cộng là 18 lần. Tập chậm, đều đặn, thư thái, theo nhịp thở, thì động tác này thông khí rất mạnh. Giữ lưng cổ luôn thẳng.
- Nếu có bệnh đau khớp, đau cột sống, khó tập, thì nghỉ động tác này. Nhưng có thể kết hợp với thiền hành, cứ đi 7 bước lại xuống chân 1 lần cũng có tác dụng.
3. Thiền hành ( 15 phút ):
- Đi bộ thật chậm, bước ngắn, cách nhau 1 khoảng bằng một ngón tay. Bước thong thả tự nhiên đều đặn, không nói chuyện. Đặt vững chắc 1 chân rồi mới bước chân kia. Theo dõi chuyển động của bàn chân và nâng gối hơi cao hơn một chút xíu, nhịp thở ra vào êm nhẹ. Toàn thân thả lỏng.
- Đầu ngón tay cái chạm vào đầu ngón trỏ, từ 3-5 phút. Lần lượt chạm ngón tay cái vào các ngón tay, gọi là chạm tay số 0. Cùng làm cả 2 bên tay.
Thiền hành phải thư giãn thực sự, có tác dụng kéo khí xuống chân, thông kinh mạch, giảm đau, tăng năng lượng, chữa bệnh hiệu quả hơn thiền định. Thấy nước bọt ngọt tiết ra, đổ mồ hôi, chân tay căng hồng, là thiền hành đúng kỹ thuật.
Đi nhanh càng kém hiệu quả. Tập thiền hành 6 tháng sẽ đạt đúng kỹ thuật. Có thể thiền hành trong nhà. Thời gian thiền hành tùy ý.
* Bài hít thở: Sự hấp thụ Prana nhiều nhất trong hoạt động hô hấp và hoạt động kinh mạch huyệt đạo. Một số vị đạo sĩ yoga nhờ luyện hơi thở đã sống được khi thiếu oxy. Bài tập Vô thức chú ý luyện hơi thở sâu êm nhẹ dài, sẽ phục hồi chức năng của lá mía hấp thụ prana. Khi lá mía khép lại là chấm dứt hơi thở. Kịp thời phục hồi tuyến Yên, sẽ phục hồi hơi thở, lá mía sẽ mở ra lách tách, thở lại được. Đó là bí mật cứu tính mạng khi kiệt sức. Để có năng lượng tốt, hàng ngày cần chú trọng luyện tập phép thở, chăm sóc kinh Phế, và Tuyến Yên. Không tập hít thở sâu nơi không khí đang ô nhiễm nặng.
Tập thở ra vào đều bằng mũi, không được thở miệng. Hơi thở êm nhẹ, dài, vừa sức, không phát tiếng gió, là hơi thở sâu nhất. Lưng cổ thẳng, thư giãn. Thực hành 3 phép thở sau:
- Tập hít thở mũi: Ngồi hay nằm. Theo dõi nhịp thở tại mũi, hít vào thấy mũi đang hít vào, bụng hơi nở ra. Thở ra thấy mũi đang thở ra, bụng hơi xẹp lại. Thở nhẹ êm dài tự nhiên. Chỉ theo dõi nơi mũi đang thở ra hít vào, không tiếng gió, không gượng ép hơi thở quá sức. Đầu óc thư thái nghỉ ngơi không tác ý dẫn dắt hơi thở. Tập thở chỗ thoáng sạch. Đây là phép thở An lạc, theo kinh Phật “An ban thủ ý” (ban là hơi thở, nghĩa là thủ ý theo dõi hơi thở an lạc). Hơi thở an lạc, êm nhẹ, là hơi thở sâu nhất. Vì vậy không pha trộn các phép thở phức tạp. Phối hợp phép thở An lạc trong các động tác luyện tập Vô thức.
- Tập hít thở vùng Rốn: Ngồi hay nằm. Ngón tay cái chạm vào Rốn, bàn tay áp vào vùng Đan điền. Thở an lạc tương tự như thở mũi, nhưng theo dõi nhịp thở tại rốn, hít vào thấy bụng nở ra, thở ra thấy bụng xẹp dần. Đại huyệt Thần khuyết (Rốn) là trung tâm sinh lực đầu tiên trong bào thai. Thần khuyết thông với huyệt Đan điền (cánh đồng màu mỡ) và Khí hải (biển khí), tạo thành vùng trung tâm khí. Đặt tay vào rốn, sẽ kích hoạt luân xa huyệt đạo tăng năng lượng mạnh mẽ.
- Tập hít thở cột sống làm sạch cột sống: Nằm ngửa thư giãn trên sàn gỗ, (không đệm mút, không gối đầu), co gối dựng chân vuông góc mặt sàn, bàn chân cách mông 1 gang tay. Tay duỗi tự nhiên. Hít vào, từ từ nâng từng đốt sống lưng. Hạ từng đốt sống thì thở ra. Nghỉ 30 giây, rồi tiếp tục. Hít thở chậm theo nhịp lên xuống, thư giãn toàn thân.
Có 3 đoạn nâng: Bắt đầu từ Trường cường (đốt sống cụt ở mông), nâng đến thắt lưng (Mệnh môn) 5 lần. Nâng từ Trường cường đến ngực (Linh đài) 5 lần. Nâng từ Trường cường đến cổ (Đại chùy) 5 lần. Tổng cộng nâng 15 lần.
*Thực hành thể dục vô thức:
Sáng dậy tập bài hít thở trên giường, rồi tập thể dục vô thức. Trong ngày muốn tập thêm động tác nào tùy ý. Người bệnh tim mạch, đau khớp… chỉ tập ít rồi nâng dần, không được cố gắng quá sức. Tối đi ngủ đặt tay vào Rốn hít thở an lạc .
Xem hướng dẫn bài tập bằng ảnh, hoặc xem băng video, website: sucmanhvothuc.com.
Nếu có bệnh, cần áp dụng thêm 2 biện pháp sau:
* Động tác Quỳ lễ: là động tác tổng hợp tất cả bài tập thể dục vô thức, có tác dụng toàn diện: hô hấp, tim mạch, thần kinh, tiêu hóa, bài tiết, tưới máu lên não, khỏe gân cơ khớp, thông khí. Vì vậy điều chỉnh được nhiều bệnh. Mỗi ngày quỳ lễ vài lần, mỗi lần 10-30 phút, tùy theo nguyện vọng. Lót đệm mút khỏi trầy da đầu gối.
* Dùng đá Téctit: Đây là cách dùng theo kinh nghiệm chúng tôi đã sử dụng lâu năm, để hỗ trợ thông khí đơn giản, nhưng đạt hiệu quả cao. Không dùng đá thì hiệu quả thông khí sẽ thấp hơn. Các cửa hàng mátxa ở Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh đều có dịch vụ mátxa đá để chăm sóc sức khỏe, thải độc tố. Loại đá tốt nhất là đá Téctit.
- Đá Téctit là viên Thiên thạch cỡ nhỏ 1- 5 cm, hình thành sau quá trình rơi vào khí quyển bốc cháy ở nhiệt độ cao hàng tỷ độ, nên Téctit có dương tính rất cao, hút được tà khí bám dính lâu năm, giải phóng sự ách tắc trong kinh mạch.
- Cách chọn đá: Viên đá màu đen nháy, mặt rỗ xốp, nặng 100g - 200g. Loại to 300g rất hiếm. Nếu chỉ có đá nhỏ, dùng vài viên. Người nhiều bệnh dùng viên to. Nắm đá 1 phút mà thấy đá nóng lên là tốt. Trước khi dùng, ngâm đá vào nước muối thật mặn 3 ngày đêm để ngoài trời. Mỗi người 1 viên riêng. Nếu dùng chung mỗi tuần ngâm muối mặn 1 ngày. Mua tại các của hàng đá quý.
Cách dùng:
- Khi quỳ lễ, phối hợp nắm đá, sao cho tất cả đầu ngón tay chạm vào đá. Mỗi bên tay 3-5 phút. Bỏ đá ra quỳ lễ tiếp.
- Đặt từng bàn chân lên đá 10-15 phút mỗi ngày.
- Mỗi tuần đặt đá dọc cột sống hoặc nằm đè lên đá, thời gian 20 phút.
- Đặt đá vào chỗ đau nhức, bộ phận có bệnh, 20 phút.
Mỗi lần dùng đá tối đa 20 phút. Bệnh nhẹ dùng ít, bệnh nặng dùng vài lần trong ngày. Không dùng đá nhiều quá mức.
Nếu không có bệnh chỉ cần thực hành bài tập thể dục, và ăn uống sạch, đã bảo vệ sức khỏe rất tốt.
Trường hợp có bệnh nan y, ung thư, hoặc có nguyện vọng tu tập giải nghiệp, trường sinh siêu thoát, chuyển tập bài số 1. sau khi tập thể dục từ 2 tuần - 1 tháng. Đang dùng thuốc thì tiếp tục dùng cho đến khỏi bệnh.
Tắm hơi có tác dụng thải trược mạnh mẽ.

ĐOÀN THANH HƯƠNG