- Bữa sáng uống sữa tươi và bột yến mach. Các loại thịt, hải sản bữa trưa và buổi tối có thể ăn thoải mại
- Sau khi ăn no đứng ít nhất nửa tiếng đồng hồ rồi mới ngồi xuộng
- trước khi đi ngủ 5 tiếng không được ăn gì hết.
Printable View
- Bữa sáng uống sữa tươi và bột yến mach. Các loại thịt, hải sản bữa trưa và buổi tối có thể ăn thoải mại
- Sau khi ăn no đứng ít nhất nửa tiếng đồng hồ rồi mới ngồi xuộng
- trước khi đi ngủ 5 tiếng không được ăn gì hết.