888

Cách thì có nhưng không biết dùng được không: chạy qua bên ấy xin codes rồi gắn vào website mình :grin3:

sao hôm nay trong đây vắng vẻ quá vậy

NBT 888 thêm mới có người chứ. :g:

ngồi chớ 888 nãy giờ mà ko có ai hết :lol:, bây giờ tới giờ đi ngủ rồi

Vậy gọi Cow và THĐ vào tiếp tay. :y21:

Hôm nay VL mệt trong người nên 888 ít.

Hôm nay trời đẹp cho nên Nếp ra vườn dang nắng. Buổi chiều thì đi chạy bộ quanh xóm. Vì gần 1 năm rồi chưa chạy bộ cho nên hôm nay chạy xong tay chân bủn rủn không muốn làm gì. Ngồi nãy giờ mới lấy sức lại được nè. :g:

Tập thể thao theo kiểu tập một ngày nghỉ một năm à Xôi Nếp? :biggrin: :lol:

Khi trời đẹp và có thời gian rảnh thì tập, còn khi không có thì...chờ thời. :g:
Nói chứ Nếp có tập hay không cũng giống nhau, cũng có 6-pack và nặng chừng 125 lbs. Mười mấy năm nay cứ như vậy, dù là đá banh cả mùa hè hay là không làm gì cả mùa hè. Cho nên cũng lười tập. Tuy nhiên nếu không tập thì không chạy nhanh và chạy lâu dài được.

TL đi gym ít nhất là 5 lần/ tuần chỉ khi bệnh nhiều mới hỏng đi
TL chạy trên treadmill 4 lần/tuần, còn lại aerobic dance :yea2: :yea2:

TL siêng tập thể thao quá :grin3:

Siêng vậy. :clap2:
VL và Nếp thì chắc ngồi hít không khí chứ vào gym thì không bao giờ. :lol5:

hihihi..biết là lu*o*`i rồi nên khỏi khoe...

TL..sis tập thể dục nhiều vậy ha? Bữa nào post hình lên coi đi nào...

Ừa, phải chi THĐ, Út, TL, NBT và Boston cùng post hình lên. :clap3:

chòi..Nếp gặp Đ ngoài đời rồi còn post hình gì nữa. Vẫn xấu như nhau mà. Có khác gì hay sao? Kêu mấy sis kia post lên cho Đ coi đi nào..:)

Ở ngoài ngắm THĐ sợ bị THĐ đục cho nên đâu dám nhìn lâu, post hình mới dám nhìn lâu chứ. :g:

ehehehe..co dụ đó ha?...sao mình hong biết ta..hehehe...uh coi chừng bị lên đòn đó...sợ chưa?

Mắc của Nếp có cái kính bảo vệ rồi, nhưng mũi và răng thì không cho nên dại gì mạo hiểm.

Chắc là Ngọc Khuê Bích nhìn giống ... ngọc khuê bích lắm :eek: :-P:x:love7:

Xôi Nếp siêng hơn VL nên ngồi, VL chỉ thích nằm hít không khí thui :lol5: :lol5: