Da mụn, 10 đi�u cần tránh

Mụn mang đến cảm giác khó chịu, bứt rứt khiến cho những nạn nhân bất đắc dĩ của nó quên đi những nguyên tắc cơ bản chăm sóc bảo vệ da. Hãy ghi nhớ 10 điểm tối kỵ sau để có được làn da “láng mượt và sạch mụn"...

1.Tránh chà xát mạnh khi rửa mặt

Cách này không giải quyết được mụn mà có thể gây kích ứng và làm da tiết nhi�u dầu thêm. Nếu mụn không sưng, bạn có thể nhẹ nhàng dùng kem sạn để đào thải tế bào da chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa và làm cho da nhanh chóng thoát kh�i tình trạng mụn.

2. Tránh dùng sản phẩm dưỡng da chứa dầu

Da mụn vẫn có đầy đủ các nhu cầu được làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ kh�i các yếu tố môi trư�ng bên ngoài nhe m�i loại da khác. Nhưng nếu không biết ch�n đúng loạ, dầu chứa trong mỹ phẩm càng làm bí tắc lỗ chân lông, gây ra mụn hoặc làm tình trạng mụn tồi tệ thêm. Vì vậy hãy ch�n loại “Oil free� – không chứa dầu - đối với tất cả các sản phẩm từ sữa rửa mặt, kem dưỡng đến phấn n�n...

3. Tránh dùng phấn trang điểm để che mụn

Mất tự tin vì mụn, ai cũng có tâm lý muốn tìm ra m�i cách che mụn. Hãy cẩn thận vì phâấntrang điểm sẽ bịt chặt lấy mụn và tạo thành chiếc tổ cho các vi khuẩn tha hồ vui vầy. Hậu quả là mụn sẽ sưng to và lan rộng hơn. Cần ch�n loại kem chư mụn đặc trị vẫn có tác dụng che mụn mà không làm bị tắc mụn, ngược lại có chứa chất thanh tẩy để đẩy nhanh hơn quá trình trị mụn.

4. Tránh phơi nắng với hi v�ng làm khô và se mụn

Ngoài các tác hại đã biết, phơi nắng làm da mất nước nhưng lại chảy mồ hôi và dầu. Hỗn hợp bụi bẩn, dầu, mồ hôi và phấn trang điểm (nếu có) là nguồn gốc tất yếu cảu mụn hoặc làm cho mụn trầm tr�ng thêm. Bạn nên dùng kem chống nắng không dầu khi ra nắng.

5. Tránh s� tay vào mụn

Vì tay mang theo nhi�u vi khuẩn làm mụn sưng tấy và lan nhanh hơn.

6. Tránh nặn mụn khi chưa chín

Ai cũng nghĩ nặn mụn sớm ra cho “nhẹ ngư�i�. Thực ra, khi mụn chưa chín, thay vì việc lấy được cặn bã ra ngoài, chúng lại bị ấn xuống sâu hơn, làm mụn sưng tấy, có thể nhiễm trùng. Nặn mụn sớm để lại vết thâm sâu hơn và rất dễ gây sẹo.

7. Tránh ăn một số thực phẩm giàu iot

Bởi đây là một trong số ít thực phẩn có liên quan đến mụn. Tuy nhiên, pizza, sô cô la hay những thực phẩm quá béo lại không phải là nguyên nhân trực tiếp gây nên mụn.

8. Tránh nhổ lông tơ, gãi cằm, tì điện thoại vào xương quai hàm khi nói chuyện

Ä?ây là những thói quen xấu cần tránh bởi chúng làm kích ứng tuyến nang lông và gây mụn.

9. Tránh chấm cồn lên mụn

Một số loại cồn nhất định có thể diệt khuẩn, làm khô và se mụn. Tuy nhiên, loại cồn thư�ng thấy không được dùng trong mỹ phẩm bởi nó có những ảnh hưởng phụ không tốt cho da. Thay vào đó, bạn hãy dùng các sản phẩm có chứa axit Salicylic có tác dụng diệt khuẩn, làm se và làm thông thoáng lỗ chân lông.

10. Tránh dùng những bài thuốc truy�n miệng không rõ nguồn gốc

Da mụn rất nhạy cảm, vì vậy bạn đừng lấy nó làm thử nghiệm cho những bài thuốc không đảm bảo, gây mất vệ sinh cho da và làm mụn trầm tr�ng hơn. Hãy đến các bác sĩ hoặc tham khảo ý kiến của các tư vấn viên chuyên nghiệp tại các hãng mỹ phẩm uy tín để tìm ra giải pháp hữu hiệu nhất cho làn da mình

hay ghê, phải làm theo mới đc

cảm ơn anhtu post bài trên rât hay ;-)



Mụn là nỗi ám ảnh đối với phái nữ. Nếu một ngày nào đó, bỗng nhiên trên làn da mịn màng của bạn nổi lên mấy cái “đầu đinh�, chắc hẳn bạn sẽ băn khoăn lo nghĩ, mong muốn chúng “biến đi�.

Các yếu tố làm mụn bộc phát:

Thức ăn quá ng�t, quá béo như nhi�u dầu, mỡ, đư�ng, sữa, sôcôla...

Kích xúc mạnh như lo lắng, thi cử...

Th�i tiết nóng và ẩm.

Nội tiết: mụn xuất hiện trước kỳ kinh.

Hóa chất: tiếp xúc trực tiếp với dầu khoáng, dầu vô cơ,... nhất là mỹ phẩm, kem thoa mặt, kem dưỡng da, sữa rửa mặt..., không phù hợp với loại da nh�n.

Ä?ể giữ gìn làn da, các bạn cần lÆ°u ý má»™t số Ä‘iểm sau:

Tránh để da mặt bị nh�n:

Khi trang điểm không nên dùng mỹ phẩm dạng kem có chứa các loại dầu thực vật, paraffin bán l�ng hay vaselin. V� đến nhà phải tẩy trang ngay. Khi ch�n mua xà phòng hay sữa rửa mặt, bạn cần chú ý xem hướng dẫn trên bao bì, không dùng loại có chất giữ ẩm (một số sản phẩm sản xuất tại Âu Mỹ hoặc theo công thức nước ngoài thư�ng có chất giữ ẩm, chỉ phù hợp với th�i tiết khô lạnh và làn da khô).

Giữ da sạch và thoáng khi đi ngủ: nếu bạn dùng kem dưỡng da vào buổi tối, sau khi thoa kem 30 phút, bạn hãy rửa sạch bằng nước ấm.

Khi đi ngoài đư�ng bạn nên đeo khẩu trang và kính mát để tránh bụi và ánh mặt tr�i. Khẩu trang nên giặt thư�ng xuyên, chú ý phân biệt hai mặt: mặt trong tiếp xúc với da, mặt ngoài tiếp xúc bụi bẩn vi trùng, không nên mang lẫn lộn.

Giặt bao gối thư�ng xuyên.

Khi có mụn, bạn không được “can thiệp thô bạo� như nặn, châm, ch�c vào vì sẽ làm tình trạng tệ hại hơn. Với mụn đầu đen, nếu bạn ngứa tay muốn “s� mó� vào, bạn phải rửa tay, rửa mặt thật sạch bằng xà phòng, sát trùng dụng cụ nặn mụn phải dùng riêng, tuyệt đối không nặn mụn tại thẩm mỹ viện hay tiệm uốn tóc), khi nặn xong phải sát trùng lại bằng cồn và không đi ra đư�ng ngay.

Tất nhiên, nếu quá nhi�u mụn một cách bất thư�ng, hoặc mụn nổi đ�, có hiện tượng bắt đầu viêm, tốt nhất đi khám bác sĩ da liễu.

Và đi�u cuối cùng: uống đủ nước và ăn nhi�u rau quả tươi (cà chua, cà rốt, dâu, cam, quýt, cóc, ổi, mận...). Các loại quả tươi, dù là loại đắt ti�n hay rẻ ti�n đ�u có lợi cho sức kh�e và làn da của bạn.



ST








Một số đi�u cần biết v� mụn

- Mụn là bệnh ngoài da thư�ng gặp ở tuổi dậy thì, tuy nhiên mụn vẫn còn có thể kéo dài đến tuổi 50.

- Mụn là bệnh có thể chữa trị kh�i hoặc giảm nhi�u hay ít tùy theo cơ địa và việc ch�n lựa thuốc thích hợp.

- Việc chữa trị có kết quả tốt đòi h�i có sự kiên nhẫn không nên lo lắng, sợ sệt, tìm mua các loại mỹ phẩm linh tinh.

- Không cần phải ăn uống kiêng cữ quá đáng.

- Không nên dùng tay để s�, gỡ mụn.

Việc chữa trị mụn bao gồm các bước làm sạch da và bôi thuốc trị mụn:

Làm sạch da:

Ngư�i bị mụn thư�ng có làn da nh�n do đó cần nên rửa với nước nhi�u lần và lau khô, xà bông rửa mặt ACNE-AID giúp tẩy sạch chất nh�n một cách nhanh chóng. ACNE-AID không chứa chất màu, chất thơm, chất làm lột da, do đó sử dụng an toàn.

Bôi thuốc trị mụn chứa BENZOYL PEROXYDE:

Benzoyl Peroxyde là thuốc bôi có tác dụng diệt vi khuẩn gây mụn và làm tiêu mụn nhanh chóng. Benzoyl Peroxyde được bào chế dưới 3 dạng:

- Benzoyl Peroxyde 2,5% (Pan Oxyl 2,5) dùng cho ngư�icó làn dễ mẫn cảm.

- Benzoyl Peroxyde 5% (Pan Oxyl 5) dùng cho mụn nhẹ hoặc lúc mới sử dụng lần đầu.

- Benzoyl Peroxyde 10% (Pan Oxyl 10) dùng cho mụn nặng hơn hoặc cho ngư�i đã quen dùng.

Cách sử dụng:

- Bôi thuốc lên chỗ mụn vào buổi tối sau khi đã rửa sạch với xà bông ACNE-AID để làm tăng cư�ng tác dụng.

- Không bôi gần mắt hoặc vùng da trầy.

Một số đi�u cần lưu ý:

- Khi bôi thuốc thì da sẽ hơi bị đ�, bong tróc da nhẹ và khô da, đó là tác dụng tốt của thuốc. Nếu cảm thấy khó chịu thì tạm dừng bôi 2-3 ngày, sau đó bôi lại với số lượng ít hơn. Nếu trư�ng hợp bị sưng đ�, ngứa nhi�u thì rửa sạch rồi đi khám bệnh ngay.

- Khi mụn đã xẹp thì ngưng bôi. Thông thư�ng sau khi hết mụn thì để lại một vài chỗ thâm, cần nên tránh nắng hoặc bôi thuốc chống nắng có chỉ số S.P.F 15 trở lên (Spectra Ban ULTRA 28) lên chỗ thâm khi đi ra nắng, vết thâm sẽ từ từ giảm. Thông thư�ng giữ da và bôi thuốc là tạm đủ. Nếu trư�ng hợp áp dụng không có kết quả thì nên đến khám bệnh tại Bác sĩ chuyên khoa Da liễu.


BS. Huỳnh Duy Hoàng- Chuyên khoa Da Liễu BV Da Liễu Saigon