Làm đẹp ngực bằng... thực phẩm

Hoa đào, mướp, cam, tôm, trứng gà... là những thực phẩm lý tưởng đem lại vẻ đẹp cho "cặp song sinh" đáng yêu của bạn. Hãy kết hợp chúng trong vào món ăn ngon miệng và dễ làm.

Hoa anh đào hoặc hoa đào trộn tôm và mướp

Mướp vốn là loại quả làm thông tuyến sữa, giữ gìn bộ ngực để tránh sự biến dạng. Ngoài ra, việc ăn mướp thư�ng xuyên còn giúp cơ thể tiêu độc và làm đẹp da hữu hiệu.

Nguyên liệu: 1 quả mướp trung bình, 50-100 g tôm, 150 g hoa anh đào, 150 g cẩu khởi (bán tại các tiệm thuốc bắc).

Cách làm: Mướp g�t v�, chia thành những miếng nh�, dài, xào qua với dầu ôliu, nêm muối ăn vừa đủ, cho cẩu khởi đã rửa sạch vào xào chung. Cuối cùng, cho tôm đã hấp chín và hoa đào (đã rửa sạch bằng nước ấm) vào đảo đ�u cùng mướp. Ăn nóng.

Tôm viên sốt cam

Tôm là loại thực phẩm giàu canxi và nguyên tố vi lượng, có tác dụng chống lão hóa, thúc đẩy quá trình tạo máu. Khi kết hợp tôm với cam, quýt tươi (nhi�u vitamin C), hiệu quả càng cao; nếu ăn thư�ng xuyên sẽ giúp bộ ngực nở nang săn chắc hơn.

Nguyên liệu: 400 g tôm nõn, nấm hương, đậu bắp, 1 trái cam tươi vắt lấy nước cốt (có thể thay bằng quýt).

Cách làm: Tôm nõn quết nhuyá»…n, thêm má»™t chút dầu ăn, muối, lòng trắng trứng và má»™t chút bá»™t, viên thành từng viên nhá»?. Ä?un nóng dầu ăn, cho tôm viên, nấm hÆ°Æ¡ng, đậu bắp (đã ngâm rá»­a sạch) vào xào, nêm gia vị vừa ăn, cho nÆ°á»›c cam vào đảo Ä‘á»?u, thêm má»™t chút nÆ°á»›c (đã hòa ít bá»™t Ä‘ao cho sánh). Ä?ậu bắp chín là được.

Sữa và trứng gà

Nếu bạn cảm thấy việc thực hiện những món ăn kể trên là quá phức tạp và mất th�i gian, hãy thử một cách cực kỳ giản đơn mà không kém hiệu quả: Mỗi ngày trước khi đi ngủ, bạn hãy uống một ly sữa ấm và ăn một quả trứng gà luộc chín.