Ăn ớt ngủ ngon

Tin vui cho những ngư�i nghiện ớt: thư�ng xuyên ăn ít ớt trong mỗi bữa cơm hằng ngày sẽ có giấc ngủ say và phòng ngừa các bệnh tim.

Các nhà khoa há»?c từ Ä?ại há»?c Tasmania, Australia, đã tìm hiểu lợi ích của á»›t trên 10 ngÆ°á»?i tình nguyện trong vòng 18 tháng. Má»™t ná»­a số này ăn 15 g á»›t má»—i ngày, số còn lại tẩy chay vị cay của thứ gia vị này.

Kết quả cho thấy, ớt giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và do đó loại b� những yếu tố đe d�a sức kh�e tim mạch. Nguyên nhân của hiện tượng này, theo trưởng nhóm nghiên cứu Dominic Geraghty, có thể là do trong ớt có một số chất tự nhiên tác động tích cực lên lượng insulin và đư�ng glucose, giúp đi�u hòa giấc ngủ.
:sign07: :sign07: :sign07:

hihihi... CVA thì h�ng biết ai ăn ớt ngủ ngon như thế nào... chứ CVA mà ăn ớt dzô... chắc chắn ngủ hong dzô xòi... cuz cái mặt sẽ bị nổi pimple li�n á... :D :D :D... but anyway thanks for your research!... :D :D

Không biết ăn ớt có thiet ngủ ngon khong hen.... chac xu phai tap an moi đươc.... Thanks NN hen :)

Honie ne, Con tai mặt nổi "hột xoàng" dòm mơi có dzuyên :hihi:...

... hihihi... vậy huh honey???... nhưng mà số anh nghèo... anh biết thân phận... nên hong dzám có "hột xoàng"... :hihi: :hihi:... còn em thì khác... em mà có 2 cái "hột xoàng" 2 bên má... bảo đảm em càng có dzuyên hơn anh nhi�u... :lol: :lol:

hihihi...ăn ớt thì chắc Út hông được rùi :D

Thanks Nhím Nâu nhi�u :D
:rose2: :rose2: :rose2: