Kiểm soát hơi thở

Hơi thở có mùi (còn g�i là chứng hôi miệng) là vấn đ� khó chịu, khá phổ biến, nhưng có thể phòng ngừa và chữa được.

Nguyên nhân

Chải răng và súc miệng không đúng có thể để lại những mảnh vụn thực phẩm bám lai giữa các kẽ răng. Khi các mảnh vụn này bị phân huỷ bởi vi khuẩn sẽ sản sinh ra các hợp chất sunfurơ có mùi hôi. Khi một số thực phẩm (như t�i, hành) bị tiêu hoá, các loại dầu hăng hấp thụ vào máu, sau đó bốc qua phổi cũng gây ra hôi miệng. Do đó khô miệng ( xảy ra do một số loại thuốc, ngủ há miệng hay tuyến nước b�t gặp trục trặc) cũng dẫn đến hôi miệng. Hơi thở buổi sáng có mùi là kết quả của nước b�t sản sinh chậm trong khi ngủ. Bệnh viêm bao răng, gây ra bởi bựa răng (là mảng vi khuẩn nhầy, không màu hình thành liên tục trên răng và tấn công vào nướu), có thể gây ra hôi miệng dai dẳng. Hút thuốc, uống cà phê và rượu cũng có thể là nguyên nhân của hôi miệng.

Khi nào đi khám?

Thỉnh thoảng hôi miệng dai dẳng là đầu mối của bệnh nội khoa, như viêm mũi, h�ng, phổi hay khí quản cấp; viêm xoang mãn tính; viêm phế quản mãn tính; đái đư�ng; rối loạn dạ dày - ruột hay bệnh gan, thận, gây ra mùi tanh như cá, và đái đư�ng không kiểm soát có thể khiến hơi thở có mùi như mùi nước quả ôi. Nếu bác sỹ nha khoa cho rằng vấn đ� của mùi hôi không nằm ở miệng, bạn nên đi khám bác sĩ.

Phòng ngừa

* Hạn chế ăn hành, t�i, những loại rau và gia vị gây ra hôi miệng.

* Uống đủ nước (2 lít mỗi ngày).

* Chải răng và cạo lưỡi hai lần mỗi ngày.

* Ngừng hút thuốc.

* Khám răng thư�ng xuyên.

Ä?iá»?u trị

Bước đầu tiên trong đi�u trị bệnh hôi miệng là khám bác sĩ nha khoa. Cải thiện việc vệ sinh răng miệng có thể là tất cả những gì cần thiết. Nếu bệnh viêm bao răng là nguyên nhân, gỡ b� mảng bám quanh bao răng là giải pháp. Nếu khô miệng là vấn đ� dai dẳng, bác sĩ có thể kê nước b�t nhân tạo hoặc đ� nghị ngậm kẹo không đư�ng và tăng cư�ng uống nước. Thuốc súc miệng khử trùng có thể giúp giết chết những vi khuẩn thư�ng là nguồn gốc của hôi miệng.